Preview Mode Links will not work in preview mode

Forenkle er podcasten som erklærer krig mot stress, kaos og uorden ved å utforske alle typer forenkling. Bli med når eksperter og kjendiser deler sine beste hverdagsforenklinger, og avslører hvordan de forenkler innen sitt felt.

 

Aug 22, 2017

Hvordan sover man bedre? En av mine superkrefter har vært søvn. Tidligere kunne jeg legge meg ned og sovne ila. sekunder. Men de siste årene har jeg slitt med insomnia, og har gått på en smell. Derfor vil jeg lære mer om dette.

Denne gangen forenkler jeg søvn sammen med søvnekspert Harald Hrubos-Strøm, som står bak boken "Sov godt: Råd Og Øvelser For Deg Som Drømmer Om Bedre Søvn" (Kagge Forlag, 2017). I tillegg har jeg vært og testet en såkalt floatingtank, hos Bare Flyt på Sagene i Oslo.

Om du har et minutt til overs, så gå gjerne inn i iTunes og gi meg en rating. Jeg vil sette utrolig stor pris på det! Det er takket være ratinger som gjør at vi rykker opp på listene og dermed kan nå enda flere lyttere :)

Send meg gjerne dine beste forenkletips! Kontakt meg på Facebook eller sjekk ut nettsiden min.

Forenkle produseres av Hocus Focus Creative.